コスパ最強すぎ？！有名トレーナも絶賛！そのアイテムとは？！

こんにちは！

たかすです。

 

今回は

腹筋を割るために

頑張っているあなたに

超、超、超、朗報です！

 

有名トレーナーも大絶賛

コスパ最強アイテム

を、紹介したいと思います！

実際に私もこのアイテムに

出会えたことで

ものすごいスピードで

6パックを手に入れることができました！

　

逆に、このアイテムに出会えてなかったら

結果がなかなかでず、筋トレを諦めて

いたかもしれません…

そのアイテムとは

腹筋ローラー

と、いうアイテムです。

このアイテムは

とにかくコスパが良すぎる！

今回の記事では

このアイテムのメリットを

いくつか紹介していきたいと

思います。

メリット①

腹筋だけでなく上半身を

まんべんなく鍛えられる！

前回のブログで、主に鍛えられる

腹筋箇所について紹介しましたが

それ以外にも上半身をまんべんなく

鍛えられる点がメリットひとつ。

紹介した腹筋周り以外にも

腕の後ろ側の上腕三頭筋

背中の脊柱起立筋といった

部位も鍛えられます。

メリット② 

筋トレ効果が大きく
比較的少ない回数で鍛えられる

器具を使わない自重トレーニングは

20回×3セットといったように

ある程度の回数をこなさないと

効果がありません。

一方で腹筋ローラーは、

その半分程度の回数で十分な効果を

得ることができると言われています。

メリット③

筋トレ強度の調整ができて

初心者から上級者まで利用できる

腹筋ローラーは行う体勢によって、

強度を変えることができます。

たとえば、

初心者ならヒザをついたラクな体勢での

膝コロ。上級者ならヒザを床から離した

キツい体勢での立ちコロといった具合に、

筋トレ強度の調整ができます。

※腹筋ローラーを使っての

  トレーニング方法は次回の記事で

   紹介していきます。

メリット④

筋トレスペースも

収納スペースもコンパクトで済む

大がかりなトレーニングマシーンは

場所を取るし、何より使わなくなった

ときの処理が大変。

その点、腹筋ローラーなら

コンパクトで邪魔にならず収納にも

場所をとりません。

メリット⑤

1000〜2000円の商品が多く

経済的負担が少なくスタートできる。

ダイエットや筋トレは意外に

お金がかかるもの。腹筋ベルトなら

2万円前後、トレーニングマシーンなら

3万円～6万円とかなり高額…。

その点、腹筋ローラーなら

1000〜2000円程度の商品が

多く、腹筋ベルトの10分の1

程度の予算で始められます。

こんな感じで

とにかく腹筋ローラーには

メリットがこんなにあります。

安い値段で色々な部位が

鍛えられる。

まさにコスパ最強

みなさん！

迷っている暇があるなら

今すぐネットやスポーツショップで

購入しましょう！

絶対に後悔はしないと思います！

腹筋ローラーを使用し

理想の体へ近道をしましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。