2019-10-04から1日間の記事一覧

コスパ最強すぎ?!有名トレーナも絶賛!そのアイテムとは?!

こんにちは! たかすです。 今回は 腹筋を割るために 頑張っているあなたに 超、超、超、朗報です! 有名トレーナーも大絶賛 コスパ最強アイテム を、紹介したいと思います! 実際に私もこのアイテムに 出会えたことで ものすごいスピードで 6パックを手に入…

腹筋といっても色々な部位がある?各部位の鍛え方(6−6)

こんにちは! たかすです。 前回は 腹横筋トレーニングの 2種類あるうちの1種類 ドローインを紹介しました。 しっかりとその後 行っているでしょうか? ドローインはどこでも出来る トレーニングなのでぜひ 行ってください。 さて今回は残りの1種類 プランク…