こんにちは たかすです。 今回はなぜ、ブログを通して筋トレを 教えているのかお話しします。 僕は今、過去の体験を生かしながら 体の仕組みや使い方について勉強し、 多くの筋トレが続かないって人に、 しっかりとできない原因を見つけて、 結果が出るまで…